En cuestión de bienestar psicológico, prevenir mejor que tratar

6 JUL 2026 - 16:44 CET

Sofía Batistapau

El catedrático de la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y experto en sueño, bienestar y salud laboral, Alfredo Rodríguez Muñoz, ha defendido durante el curso La salud mental desde la perspectiva de la prevención de riesgos laborales, dirigido por él mismo y por la profesora de la misma facultad, Coral Oliver Hernández, la necesidad de cambiar la forma en que se afronta la salud mental en el ámbito laboral. El catedrático sostuvo en este sentido que las actuaciones dirigidas a fortalecer las competencias individuales de los trabajadores son importantes, pero resultan insuficientes si no van acompañadas de modificaciones en el propio contexto y ambiente laboral.

Rodríguez explicó en el curso, que está patrocinado por la Cátedra IRSST-UCM en Riesgos Laborales, que es necesaria la implantación de los llamados "cambios sistémicos", y que estos cambios no implican transformaciones radicales en las empresas, sino más bien modificaciones estructurales relacionadas con las condiciones laborales, la organización del trabajo o la forma en que se desarrolla la actividad profesional. En este sentido, señaló que muchas de estas medidas son pequeñas, no requieren de una inversión económica grande y, sin embargo, pueden tener un impacto muy significativo en la mejora del bienestar psicológico de los trabajadores.

Asimismo, el catedrático insistió en la importancia de intervenir sobre las causas que originan el malestar y no únicamente sobre sus consecuencias. Según explicó el profesor Rodríguez, cuando los factores externos que generan el problema a la persona permanecen intactos, las intervenciones que se realicen al individuo de manera personal solo consiguen aliviar parcialmente sus efectos. No obstante, Rodríguez reconoció que modificar las condiciones organizativas de una Institución suele ser un proceso complejo, por lo que también resulta necesario proporcionar a las personas herramientas que les permitan afrontar esas situaciones de la mejor manera posible. 

En este contexto, el experto hizo referencia al debate existente dentro de la psicología acerca del riesgo de "psicologizar" los problemas laborales, es decir, centrar la responsabilidad exclusivamente en que el trabajador aprenda a gestionar el estrés sin analizar ni modificar las condiciones que lo provocan. Como ejemplo, el profesor señaló que los estudiantes de doctorado de la UCM son los colectivos universitarios con mayores niveles de presión y malestar psicológico en esta Institución.

 En este sentido, el investigador explicó que mejorar su salud mental no depende únicamente de estrategias individuales, sino también de cambios en el entorno académico, y propuso medidas como la necesidad de implicar más a los directores de tesis y tutores, así como de revisar las dinámicas de trabajo y las condiciones organizativas que contribuyen a generar esta presión, a pesar de ser un proceso complicado.

 Por último, uno de los mensajes centrales de la ponencia quedó resumido en la siguiente afirmación apuntada por Alfredo Rodriguez, “La mejor intervención en salud mental es aquella que nunca llega a ser necesaria”, una idea con la que defendió que la prevención debe ocupar el lugar principal frente al tratamiento cuando se aborda el bienestar psicológico.